暑い夏を乗り切る！

毎日暑いですね。
しっかり食べて運動してますか？
私は運動ができてません。ジョギングもお休み中。
蒸し暑さでダウンしています。８月から頑張ろ。
食欲も減退気味だけど、こんな時はにんにくを使った
料理が食が進みます。
あとカレーとか、キムチとか辛い系のものもいいですね。
暑い時こそあつあつの鍋焼きうどんとかも＾＾



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