昔は朝型人間でしたのに、すっかり夜型になってしまった。
夜型といえども翌日のしごとがあるのでそれほどの深夜までは
起きていませんが。できることならば１２時前には就寝するのが
ベストでしょうが私の場合は、深夜２時を過ぎるのもしばしば。
殆どが無駄なTV番組をダラダラみているということです。
最近では海外のドラマなどが放送されていますので
そんなのばかりをみています。
翌日のお昼すぎ、決まって眠くなること請け合いです。
尾関紀輝の効果 ＨＳＭＴ法で筋トレ
女の子の産み分け方法 ジニアスeyeの効果についてPR
