お腹いっぱい

最近、食欲の秋だからか、お腹は減るは、やたらに眠いはで
食べて寝ての繰り返しです。ちょいと太ったかもしれん。
これはまずいということで、プチ断食を開始。といっても普通に食べております^^;
まぁ少しでも意識すればドカ食いはおさえられてるようなのでね。
腹八分目とはよくいったものです・・。その位が体にもちょうどいいし、負担もかかりません
からね。


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